Пожалуйста, обратите внимание, что бронирование занятия или курса происходит после регистрации и оплаты класса.
Оплата не возвращается в случае отмены записи за 48 часов до начала занятия
Оплата не возвращается в случае отмены записи за 48 часов до начала занятия
С безмерной любовью, ãdara.
Алексей молчанов
05.09.26
09:00 - 10:30
Мастер-класс по дыханию
Только практика дыхания под
руководством одного из
сильнейших фридайверов мира.
Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, человек, который работает с дыханием на пределе возможностей человеческого тела. Его опыт — это не только про силу и выносливость, но и про тонкое ощущение тела, умение расслабляться и сохранять спокойствие в любых условиях.
Этот мастер-класс — уникальная возможность прикоснуться к его подходу напрямую.
На практике вы будете:
— мягко исследовать дыхание в разных ритмах
— работать с комфортными задержками
— учиться отпускать лишнее напряжение
— наблюдать, как дыхание влияет на состояние тела и ума
Дыхательные практики помогают:
• глубже расслабляться
• успокаивать нервную систему
• восстанавливать энергию
• усиливать контакт с телом
Мастер-класс подойдёт всем, кто хочет лучше понимать своё тело и научиться управлять своим состоянием — в работе, спорте и повседневной жизни.
мая
30
19:00 - 20:00
МК бандхи и пробросы
Мы разберем бандхи как «невидимый» двигатель практики. Вы узнаете, как работа с внутренними замками превращает механические движения в медитацию и связывает дыхание с телом. Поговорим о физиологии и энергетике бандх, а
главное - применим их на практике, чтобы изменить само качество каждой виньясы.
мая
31
11:00 - 13:00
МК падмасана
На этом классе мы исследуем свободу движения в теле. Вы посмотрите на базовые асаны под новым углом и увидите, как они готовят нас к более сложным формам. Мы уделим особое внимание технике безопасности и осознанному прогрессу, чтобы поза лотоса стала для вас естественным продолжением практики.
мая
31
07:00 - 10:00
майсор
Пожалуйста, обратите внимание, что бронирование занятия или курса происходит после регистрации и оплаты класса.
Оплата не возвращается в случае отмены записи за 48 часов до начала занятия
Оплата не возвращается в случае отмены записи за 48 часов до начала занятия
С безмерной любовью, ãdara.
Юрий Кочетков
мая
Алексей молчанов
30
17:00 - 19:00
Мастер-класс по дыханию
5 сентября
09:00-10:30
разбор первой серии и философия
первой серии аштанга йоги
На этом классе мы фокусируемся на геометрии асан и безопасности виньяс. Вы изучите последовательность Первой серии, научитесь грамотно распределять нагрузку и почувствуете настоящую медитацию в движении
мая
30
19:00 - 20:00
МК бандхи и пробросы
Мы разберем бандхи как «невидимый» двигатель практики. Вы узнаете, как работа с внутренними замками превращает механические движения в медитацию и связывает дыхание с телом. Поговорим о физиологии и энергетике бандх, а
главное - применим их на практике, чтобы изменить само качество каждой виньясы.
мая
31
11:00 - 13:00
МК падмасана
На этом классе мы исследуем свободу движения в теле. Вы посмотрите на базовые асаны под новым углом и увидите, как они готовят нас к более сложным формам. Мы уделим особое внимание технике безопасности и осознанному прогрессу, чтобы поза лотоса стала для вас естественным продолжением практики.
мая
31
07:00 - 10:00
майсор
Пожалуйста, обратите внимание, что бронирование занятия или курса происходит после регистрации и оплаты класса.
Оплата не возвращается в случае отмены записи за 48 часов до начала занятия
Оплата не возвращается в случае отмены записи за 48 часов до начала занятия
С безмерной любовью, ãdara.
Юрий Кочетков
мая
первая серия. Бандхи. пробросы.
Лотос падмасана.
30 и 31 мая
Только практика дыхания под
руководством одного из
сильнейших фридайверов мира.
Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, человек, который работает с дыханием на пределе возможностей человеческого тела. Его опыт — это не только про силу и выносливость, но и про тонкое ощущение тела, умение расслабляться и сохранять спокойствие в любых условиях.
Этот мастер-класс — уникальная возможность прикоснуться к его подходу напрямую.
На практике вы будете:
— мягко исследовать дыхание в разных ритмах
— работать с комфортными задержками
— учиться отпускать лишнее напряжение
— наблюдать, как дыхание влияет на состояние тела и ума
Дыхательные практики помогают:
• глубже расслабляться
• успокаивать нервную систему
• восстанавливать энергию
• усиливать контакт с телом
Мастер-класс подойдёт всем, кто хочет лучше понимать своё тело и научиться управлять своим состоянием — в работе, спорте и повседневной жизни.
мая
30
19:00 - 20:00
МК бандхи и пробросы
Мы разберем бандхи как «невидимый» двигатель практики. Вы узнаете, как работа с внутренними замками превращает механические движения в медитацию и связывает дыхание с телом. Поговорим о физиологии и энергетике бандх, а
главное - применим их на практике, чтобы изменить само качество каждой виньясы.
мая
31
11:00 - 13:00
МК падмасана
На этом классе мы исследуем свободу движения в теле. Вы посмотрите на базовые асаны под новым углом и увидите, как они готовят нас к более сложным формам. Мы уделим особое внимание технике безопасности и осознанному прогрессу, чтобы поза лотоса стала для вас естественным продолжением практики.
мая
31
07:00 - 10:00
майсор
Регистрация на мастер-класс с Алексеем 5 сентября