Пожалуйста, обратите внимание, что бронирование занятия происходит после регистрации и оплаты класса.
Оплата не возвращается в случае отмены записи за 48 часов до начала занятия

С безмерной любовью, ãdara.

Это не просто практика — это полноценное обучение медитации.
3х часовая сессия – это пространство, где каждый получает практику по своему уровню. Большая часть отведена индивидуальной работе под наблюдением учителя. Такой подход позволяет глубже понять природу ума и научиться управлять вниманием.

На этих сессиях мы учимся видеть, как устроен ум. Не через теории, а через опыт. Эти занятия созданы для тех, кто хочет не просто медитировать, а понимать, что делает. Как работает внимание? Что мешает его удерживать? Как распознать тонкие отвлечения и не потеряться в них?

Это живая работа с вниманием. Здесь начинается настоящее обучение медитации.
Этот формат родился из многолетнего преподавания. Он подойдёт тем, кто только начинает, и тем, кто практикует давно.