ОСОБЕННОСТИ НАПРАВЛЕНИя

В ОСНОВЕ МЕТОДА

ТЕМА МЕСЯЦА

Метод Дживамукти основан на исконном значении санскритского слова «асана» - «сиденье, связь» - отношение к земле.

Помогает не только укрепить тело и развить гибкость, но и глубже почувствовать связь с собой, вниманием и состоянием здесь и сейчас

Это помогает видеть в занятии не только работу с телом, но и пространство для внутреннего исследования.

Если в Аштанге практика строится вокруг фиксированной серии асан, то в Дживамукти последовательность может меняться от класса к классу. При этом сохраняется главный принцип виньясы: движение следует за дыханием, а практика становится непрерывным потоком внимания.

В отличие от фиксированной серии Аштанги, класс Дживамукти может строиться свободнее: с музыкой, философской темой, мантрами и разными последовательностями.

- традиции динамической виньяса-практики.
Во многом дживамукти опирается на принципы, близкие Аштанга-йоге:
связь движения и дыхания, последовательность, концентрацию и внутреннюю дисциплину.

Каждый месяц практика раскрывается через новую тему: философский текст, вопрос для размышления или аспект йогической традиции.

ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ ДЖИВАМУКТИ-ЙОГИ

Не обязательно сразу знать, какое направление выбрать. Преподаватели помогут адаптировать практику под ваш уровень. Можно начать с класса «для всех» или начального.

ВИДЫ КЛАССОВ

АХИМСА

Ненасильственный, сострадательный образ жизни

НАДА

Развитие тела и разума через глубокое слушание

Бхакти

Преданность, благодарность и связь с чем-то большим, чем личное усилие.

ДХЬЯНА

Медитация

ШАСТРА

Изучение древних йогических учений

ПРЕПОДАВАТЕЛИ НАПРАВЛЕНИЯ

КОШКАРОВА ТАТЬЯНА

БУЛАВИНА ИРИНА

ХУДЯКОВА ТАТЬЯНА

СТЕПАНОВА ИННА

ХУДЯКОВА ТАТЬЯНА

СТЕПАНОВА ИННА

СТЕПАНОВА ИННА

СТЕПАНОВА ИННА

Не нашли ответа на свои вопросы?
Мы готовы ответить на них

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

ЗАГОЛОВОК

ЗАГОЛОВОК

ЗАГОЛОВОК

ЗАГОЛОВОК