В промежутках между классами Вас ждут веганские угощения, живая музыка в зоне кафе, розыгрыши наших фирменных ковриков и подарки! Будем рады Вашему присутствию и тому, чтобы вы стали частью этого нового живого пространства практики и вдохновения.




С безмерной любовью, ãdara.
С радостью приглашением Вас на торжественное открытие нашей йога студии. Будем рады провести с вами этот особенный день : день практик, живой музыки, общения и маленьких чудес.

Расписание практик дня:
08:30–10:00
Аштанга Led Primary
Кравченко Дмитрий и Барабаш Татьяна

Торжественное открытие

13 декабря 2025

Подробнее
10:30–12:30
Хатха-йога под DJ Set
Тарабукина Виктория
Подробнее
13:00–14:45
Дживамукти-йога под Ханг
Кошкарова Татьяна
15:00–16:30
Медитация и Гонг
Редькин Егор
Подробнее
19:30-21:00
Благотворительный киртан
GO KIRTAN & Dhira
Подробнее
Регистрация
Кравченко Дмитрий
Стоимость: 1500 рублей
Барабаш Татьяна

ОМы пройдём Surya Namaskar A и B, балансы, наклоны, вариации Воина, прогибы и перевёрнутые. Покажем технику, безопасные модификации и, конечно, ширшасану. Расскажем, как дыхание, дришти и метод Tristhana делают практику медитацией в движении.


ОВ программе: мантры call & response, короткая пранаяма и удлинённая шавасана с опциональным массажем плеч и шеи.
ОДвигаться будем вместе, в одном ритме, но вы всегда можете подстроиться под свой дыхательный темп.
ОДмитрий и Татьяна будут рядом на каждом этапе практики.
Ждём вас в ãdara.

Мы пройдём Surya Namaskar A и B, балансы, наклоны, вариации Воина, прогибы и перевёрнутые. Покажем технику, безопасные модификации и, конечно, ширшасану. Расскажем, как дыхание, дришти и метод Tristhana делают практику медитацией в движении.

В программе: мантры call & response, короткая пранаяма и удлинённая шавасана с опциональным массажем плеч и шеи.
Двигаться будем вместе, в одном ритме, но вы всегда можете подстроиться под свой дыхательный темп.
Дмитрий и Татьяна будут рядом на каждом этапе практики.
Ждём вас в ãdara.

Аштанга Led Primary

Тарабукина Виктория
Стоимость: 1 500 рублей
ОВас ждёт класс по хатха йоге под живой авторский DJ Set.

ОЭто возможность погрузиться в интересный формат практики, где асаны йоги встречаются с динамичными ритмами электронной музыки.

ОМы поработаем с гибкостью, мобильностью, координацией и силой. А почувствовать себя расслаблено и не фокусироваться на сложности отдельных движений нам поможет мягкая обволакивающая музыка в стиле лаунж и комфортная атмосфера студии.
Вас ждёт класс по хатха йоге под живой авторский DJ Set.

Это возможность погрузиться в интересный формат практики, где асаны йоги встречаются с динамичными ритмами электронной музыки.
ОВас ждёт класс по хатха йоге под живой авторский DJ Set.

ОЭто возможность погрузиться в интересный формат практики, где асаны йоги встречаются с динамичными ритмами электронной музыки.

ОМы поработаем с гибкостью, мобильностью, координацией и силой. А почувствовать себя расслаблено и не фокусироваться на сложности отдельных движений нам поможет мягкая обволакивающая музыка в стиле лаунж и комфортная атмосфера студии.
Мы поработаем с гибкостью, мобильностью, координацией и силой. А почувствовать себя расслаблено и не фокусироваться на сложности отдельных движений нам поможет мягкая обволакивающая музыка в стиле лаунж и комфортная атмосфера студии.

Хатха-йога под DJ Set

Редькин Егор
Стоимость: 1 500 рублей
ОЭто пространство внутреннего покоя и ясности. Вы погружаетесь в атмосферу тишины, где тело постепенно расслабляется, а ум замедляется. Практика помогает восстановить внутренний баланс, отпустить тревожность, почувствовать лёгкость и изменить фокус восприятия. Это возможность прикоснуться к состояниям, где исчезает суета мыслей и появляется естественная радость бытия.
ОГонг в этой практике становится инструментом более глубокого погружения. ОЗвуковые вибрации мягко проходят сквозь тело, высвобождая зажатости и накопленное напряжение. Благодаря резонансу активизируются и высвобождаются подсознательные заряды и стресс, создавая пространство для глубокого внутреннего отдыха. Это форма медитативного транса, в котором человек на время освобождается от привычного шума мыслей и возвращается к своему естественному состоянию тишины.
Это пространство внутреннего покоя и ясности. Вы погружаетесь в атмосферу тишины, где тело постепенно расслабляется, а ум замедляется. Практика помогает восстановить внутренний баланс, отпустить тревожность, почувствовать лёгкость и изменить фокус восприятия. Это возможность
ОВас ждёт класс по хатха йоге под живой авторский DJ Set.

ОЭто возможность погрузиться в интересный формат практики, где асаны йоги встречаются с динамичными ритмами электронной музыки.

ОМы поработаем с гибкостью, мобильностью, координацией и силой. А почувствовать себя расслаблено и не фокусироваться на сложности отдельных движений нам поможет мягкая обволакивающая музыка в стиле лаунж и комфортная атмосфера студии.
прикоснуться к состояниям, где исчезает суета мыслей и появляется естественная радость бытия.
Гонг в этой практике становится инструментом более глубокого погружения. Звуковые вибрации мягко проходят сквозь тело, высвобождая зажатости и накопленное напряжение. Благодаря резонансу активизируются и высвобождаются подсознательные заряды и стресс, создавая пространство для глубокого внутреннего отдыха. Это форма медитативного транса, в котором человек на время освобождается от привычного шума мыслей и возвращается к своему естественному состоянию тишины.

Медитация и Гонг

Стоимость: Donation
ОВас ждёт проникновенная музыкальная часть программы, которая будет включать любимые всеми мантры: Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha, Om Namo Narayanaya, Sita Ram и другие. В заключении музыканты исполнят киртан – Hare Krishna Mahamantra.

ОМузыканты:
Дхира Гауранга – сольный исполнитель, вокалист группы DHIRA, тренер по голосу и вокалотерапевт, композитор.
Ананта – солист группы GoKirtan, мульти-инструменталист, композитор и аранжировщик, преподаватель.
Карина – солистка группы GoKirtan.
Вас ждёт проникновенная музыкальная часть программы, которая будет включать любимые всеми мантры: Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha, Om Namo Narayanaya, Sita Ram и другие. В заключении музыканты исполнят киртан – Hare Krishna Mahamantra.
ОВас ждёт класс по хатха йоге под живой авторский DJ Set.

ОЭто возможность погрузиться в интересный формат практики, где асаны йоги встречаются с динамичными ритмами электронной музыки.

ОМы поработаем с гибкостью, мобильностью, координацией и силой. А почувствовать себя расслаблено и не фокусироваться на сложности отдельных движений нам поможет мягкая обволакивающая музыка в стиле лаунж и комфортная атмосфера студии.
Музыканты:
Дхира Гауранга – сольный исполнитель, вокалист группы DHIRA, тренер по голосу и вокалотерапевт, композитор.
Ананта – солист группы GoKirtan, мульти-инструменталист, композитор и аранжировщик, преподаватель.
Карина – солистка группы GoKirtan.

Благотворительный киртан с
GO KIRTAN & Dhira